integrale

Pane in cassetta di Luca Montersino

Muffin salati con batata (patata americana arancione)

Samosa di verdure e chutney di mango – cotto in forno

Pancake di patate con uovo strapazzato e prosciutto

Pancake di ricotta con melanzane arrostite

Muffin con crema di nocciole

Spaghetti integrali con cavolo nero, caprino e mandorle

Pancake con farina di cocco

Melanzane arrosto con pomodori, cous cous e yogurt greco

Soda bread semintegrale

Crostata di farina integrale di farro